Multi Style:
Multi Style umfasst mehrere Yoga Richtungen. Dazu gehören klassische Hatha Yoga Einheiten und Vinyasa Flows, sowie Elemente aus der Ashtanga Serie und auch Yin Yoga Einheiten. Entspannung, Atemübungen und Yoga Philosophie sind ebenso Lerninhalte in den Yogastunden.
Multi Style zeigt dir viele Facetten des Yoga. Vom ruhigen Yin Yoga bis zur anspruchsvolleren Ashtanga Reihe und ineinander fließenden Vinyasa Flows ( mehrere Asanas werden aneinander gereiht ) So entstehen fließende Übungsreihen.
Hatha Yoga, und damit die Yoga Sutras aus dem Pantanjali sind für alle Yoga Richtungen die Basis. Achtsames üben, Wahrnehmen und "hineinspüren", sowie die individuelle Anpassung der Asanas an deine Bedürfnisse ist selbstverständlich.
Jeder Kurs ist ein in sich aufbauender Kurs, so dass der Teilnehmer sich Schritt für Schritt weiter entwickeln kann.
Multi Style Kurse sind in Basis und Fortgeschrittenen Kurse aufgeteilt, da die Stunden, und somit die Lerninhalte entsprechend der Teilnehmer angepasst werden. So sind die Stunden im Fortgeschrittenen Kurs eher anspruchsvoll, sowohl körperlich als auch vom Yoga Wissen, da ein gewisses Basiswissen Voraussetzung sein sollte.