Frühjahresseminar
Yoga – Ein Wochenende für Dich
28.05. bis 30.05.21 im Seminarhaus Holzmanstett
Loslassen - Entgiften - Entschlacken - Neubeginn
Unsere schnelle Art zu leben, unsere ständig wachsenden und wechselnden Ansprüche fordern ihren Tribut und oft stellt sich ein Gefühl von Erschöpfung, Müdigkeit... ein Gefühl des Zuviel ein.
So manchesl Mal wünschen wir uns eine Auszeit.
Retreat bedeutet Rückzug aber nicht Rückzug vom Leben und auch kein Verzicht, sondern nur ein Zurückziehen von der Hektik des Alltags, bedeutet sich eine Pause zu gönnen, Zeit für Dich.
Ein Wochenendseminar schenken Dir 3 Tage Zeit um Deinen Körper aktiv zu entspannen, dehnen und mobilisieren. Die eigenen Grenzen positiv wahrnehmen und die innere Kraft zur Entfaltung bringen, Zeit um Dich auf dich selbst einzulassen (kein Job, kein Putzen, keine Pflichten, nichts beweisen zu müssen), Zeit für Dich.
Im Mittelpunkt dieses Seminars steht die Idee vom inneren „Frühjahrsputz“ - Loslassen, Entgiften, Entschlacken um frisch und kraftvoll in den Frühjahr zu starten.
Durch gezielt ausgewählte asanas, angepasste Atemübungen, Ruhe und Stille in der Meditation gewinnen wir den nötigen Abstand zum Alltag um los lassen zu können. Dadurch stoßen wir einen inneren Reinigungsprozess an. Diesen unterstützen wir zusätzlich durch die Ernährung, eine vegetarische, vollwertige und zum Teil ayurvedische Küche die vom Hause Holzmannstett angeboten wird.
Umgeben von einem riesigen Garten mit Blick auf die Berge nehmen wir uns Zeit die erwachende Natur bewußt zu erleben und diesen Neubeginn auch in uns zu spüren.
