N E U !!!
Vormittags – Yoga – Kurs
Für junge und jung gebliebene Interessenten, die am Vormittag Lust und Zeit haben eine dynamische, fordernde und entspannende Yoga-Einheit zu üben.
Jeweils mittwochs ab dem 5.10.2022 um 10:15 Uhr
10 x 90 min für 130€
Kursleiter: Monika Lay, Yoga Lehrerin BDY
Zertifizierter Präventionskurs - gefördert von den Krankenkassen
Sich eine Pause vom Alltag zu gönnen, Zeit für sich,
um ein besseres Körpergefühl und innere Stabilität zu erlangen.
Wir üben:
kräftige, dynamische asanas
fließende Körperbewegungen (vinyasa)
achtsame Atemübungen
Stille und Meditation